【期間限定】お試しカウセリング実施中

出産を機にイライラや不安が続いている「産後うつ」で苦しんでいる方へのカウセリング

「産後うつ」を克服したカウンセラーが教える

 

しあわせを手に入れる3つのシートに記入するだけで、
自分らしい幸せが手に入る方法

 

自己肯定感を高めて「産後うつ」を乗り越えるカウンセリング

 

こんな悩みはありませんか?

 

☑ 産後に体調が優れずにうつ気分が続いている
☑ 子供と一緒にいるのが苦痛に感じる
☑ 疲れているのに眠れない
☑ そわそわして、じっとしていられない
☑ 意味もなく不安になり生きていくのが辛い
☑ イライラをパートナーにぶつけてしまいケンカが多くなった
☑ だるさ、頭が重くて締め付けられる
☑ 自分を母親失格だと責める
☑ 音に敏感になり、子供の泣き声、テレビ、音楽が雑音のように聞こえる
☑ 集中力が無くなり、家事が出来なくなる
☑ 気分転換ができなくて、何も楽しめない
☑ 育児を頼れる人がいない
☑「今が一番幸せよね」と周りの人に言われても、素直に喜べないのが辛い
☑ つらくても、声に出してパートナーに「つらい」とは言えない
☑ 親との関係、人間関係に悩やむようになった

 

 

「出産後、疲れているのに寝れなくなりました。ボーっとして、家事もスムーズに出来なくなり、日常の些細なことでイライラしてしまいます…」

 

カウンセリングに来られた方から
このように相談を受けました。

 

子供の泣き声に怒りすら感じるようになり、
「自分は母親失格ね」と自分を責めてしまう。

 

このように涙ながらに私に訴えてきました。

 

 

「今が一番幸せよね」と周りの人に言われても、素直に喜べないのが辛い

 

今まで、ここまで怒りを感じたことなどなかったのに
こんなにもイライラしてしまうなんて・・・

 

 

感情のコントロールが出来ず、
人間関係が上手くいかなくなったと相談される方もおられます。

 

 

実は、この状態は「産後うつ」の症状が出ているのです。

 

 

 

このような状態をなんとかしようともがいてきたけど、
結局上手くいかない…、どうして良いのか分からない…、
と嘆くご相談者の姿をたびたび見てきました。

 

 

かといって、このような問題を放っておいても、
時間が解決してくれることはありません。

 

 

産後は、夜も寝る間もなく赤ちゃんのお世話に追われ、
周囲の環境の変化も激しい時期です。

 

ふだんより「うつ」を発症しやすく、産後女性の10%が発症するともいわれています。

 

「産後うつ」は、産後2週間から1年以内に発病し、適切に治療せずにほおっておくと、数年にわたり続く可能性もあるのです。

 

さらには、子どもの性格面にも悪影響が出てきてしまうおそれもあるのです。

 

 

 

でも、安心してください。

 

産後うつ状態で苦しくて仕方ない
周りにイライラをぶつけてしまう
自分を責めてしまう人であっても

 

自己肯定感を高めて、うつ状態から抜け出し、
自分らしい幸せが手に入る方法があるのです。

 

 

この方法は、

イライラしている今の自分を落ち着いて眺めることができて、
たまっているストレスをどんどん減らすことができます。

そうすることで、自分の心の居場所が見つかり、イライラをぶつけてしまう家族とも信頼のキズナが取り戻せるようになります。

 

すると、今までの罪悪感や不自由さから解放され
自由と安心が感じられるようになるのです。

 

 

まずは一足先にカウンセリングを受けられた方の声をお聞きください。

 

【お客様の声】

 

・まさか私が産後うつになるなんて思ってもいませんでした。だから言うのが怖かった。でも、実際に話を聞いてもらう事によって、自分の気持ちを言えたことで気が楽になりました。安心してお話が出来て、自分でも不思議な感覚でした。

 

 

・自分がどうしたいのか、上手くまとまっていなく話せない部分がありました。話を丁寧に聞いて下さり具体的な行動方法など 教えて頂き、周りの人とどのように接したら良いのか、自分の行動を
変えるきっかけになりました。思いつめていた状態から解放され、かなり楽に生活ができるようになりました。気持ちよく生活が送れる方法なども教えて頂きました。

 

 

・カウセリングを受けることによって、ストレスや不安が和らぎ、思いつめていた感情が少なくなっていきました。状態を受け入れられない気持ちが強くて、怒りや不安が強く泣いてばかりいましたが、カウセリング効果なのか、気持ちが整っていきました。

 

 

私自身も「産後うつ」でした。

 

私の場合、症状が現れたのは産後4ヶ月後の頃、眠れない、疲れが取れない、耳鳴りがする、めまいがするなどの異変が起こりました。

 

ところが、それが「産後うつ」によるものだと気づかず、治療を受けずに育児をがんばり続け悪化させてしまい、急に落ち込んだり、漠然とした不安をかかえ、生きていくのが辛くなってしまったのです。

 

でも、心理療法を学ぶこと(受けることで)、自力ではどうすることもできない、産後うつから抜け出すことができました。

 

私自身の「産後うつ」イライラ克服経験から
あなたの気持ちに寄り添い、独自の「産後うつ」を
改善するカウンセリングを提供しています。

 

通常90分15000円のところ
初回の方に限りお試しのカウンセリング60分3000円で受けていただけます。

 

ただし、毎月先着5名様までとさせていただきます。

 

「産後うつ」を解消して、自己肯定感を高め、
自分らしい幸せが手に入れたい方は

今すぐご予約ください。


カウンセリング予約フォーム
お名前  例) 稲葉 江美子
ふりがな  例) いなばえみこ
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心理カウセリングを受けて悩みを解決するかどうかは、利用されるあなたとカウンセラーの私との相性が、非情に重要なポイントとなります。

事前にカウンセラーのプロフィールを確認したい方は、こちらのページをご確認ください。プロフィールはこちら

 

自宅の一室を開放してカウンセリングを行っています。
木の温もりを感じる自然素材の家です。

 

あなたが『ホッ』と出来る空間を用意して
落ち着きを大切にして行っています。
どうぞ安心してお越しください。
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さくら心理カウンセリング~笑心~ に是非一度お越しください。