【期間限定】お試しカウセリング実施中

孤独感の正体は、あなたの〇〇〇〇

こんにちは。
あなたの心の笑顔を取り戻すカウンセラー
稲葉江美子です。

 

「孤独感から解放されたい」

 

あなたは「孤独」を感じていますか?

 

その「孤独感」は
常に感じているのでしょうか?

 

その 「孤独感」 は
どのような時に感じますか?

 

「孤独感」 で気持ちが
押しつぶされそうだと感じている人

今、孤独を感じていないあなたでも
一度は 「孤独」 を感じたことが
あるのではないでしょうか?

 

人はなぜ、孤独を感じ、
孤独感から解放されたいと
願うのでしょうか?

 

今日記事は 「孤独感」 がテーマです。

 

あなたの 「孤独感」 の正体は
何なのでしょうか?

 

この記事を読み終える時は、
「孤独感」の正体が分かりますよ。

 

是非、最後まで読んでくださいね。

 

 

 

 

私の体験談になりますが、
私は出産を機に 「うつ病」 に
なりました。

 

理由もなくイライラし、
何にイライラしているのか分からない

毎日、何だかスッキリしない
自分の気持ちが分からない苦しさ

 

そして、周りからは

「今が一番幸せな時よね…」

と言われるたびに

 

「この幸せな時期に辛いと
思ってしまう自分がおかしい…」

と自分で自分を責めて

 

 

「孤独感」 を強めていきました。

 

 

世界中でたった一人残され

ひとりぼっち・・・

を感じていました。

 

 

当時の私は、生活面では
子供にも恵まれ、
「孤独」 の状況ではなかったのに

 

「孤独感」 を強く感じ
「孤独感から解放されたい」 と
強く思っていました。

 

 

このように、実際は 「孤独」
ではないのに 「孤独感」 が
強くなってしまう。

 

このような場合、「孤独感」
の原因は何処にあり、
正体は何なのでしょうか?

 

 

 

当時の私は

・人に甘えてはいけない

という自分の中にルールがあり

 

「人に甘えること」 を
自分の中で強く禁止していました。

 

 

でも心の奥底では

・人に甘えたい
・人に助けてほしい

と思っていました。

 

しかし、当時の私は

・人に甘えてはいけない

というルールを持っていたので、
素直に 「助けてほしい」 と
言えなかったのです。

 

 

そして 「孤独」 を強めていったのです。

 

 

「孤独感」 の正体は
私の中の「人には甘えてはいけない」
という 「思い込み」 でした。

 

孤独感 = 思い込み

 

あなたは 「孤独感」 が強まる
「思い込み」 を持っていませんか?

 

自分で自分を「孤独」にしていませんか?

 

 

どのような 「思い込み」 を
持っているのかに
気づくだけでも
「孤独感」 は弱まります。

 

なぜなら、気づけた時点で
「思い込み」 が喜んで
解放されるからです。

 

今まで、気づかないようにと
気づいてはいけないと
心の奥底にしまい込んでしまった

 

「思い込み」

 

自分の中にある 「思い込み」 に
気づいてあげて、

心を緩めてあげましょう。

 

 

是非、気づいてあげて
心を緩めてあげて下さいね。

 

 

————————————————————
「孤独感」 で気持ちが押しつぶされそうだと感じている人、
自分の持っている 「思い込み」 を知りたい方

栃木県宇都宮市より比較的近い、栃木県さくら市にある
さくら心理カウンセリング~笑心~ に是非一度お越しください。
お試しカウンセリングはこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です