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「頭では分かっているけど動けない」そんな時は…

こんにちは。
あなたの心の笑顔を取り戻すカウンセラー
稲葉江美子です。

 

先日書いた記事ですが、いつも以上に
感想を頂いています。

 

こちらの記事

 

そして、頂いた感想には

 

頭ではわかっています。けれど、それでも動けない。
わかっているけれど動けなくて悩んでいます。

 

という感想が…。

 

 

「頭では分かっている」 けど動けない…

 

このような状況のとき、
具体的に行動を起こすには
どのような対処方法があるのか

 

今回のブログで書いてみます。

 

 

「頭では分かっている」 という状態は
「思考(知性)は十分に使っている」

という状態ですよね。

 

実は「動く」=「行動」を
起こすには、思考だけでは
実行するのが難しいのです。

 

もう一つ、重要な要素が必要になります。

 

それは何だか分かりますか?

 

 

・・・・・

 

 

それは 「感性」 です。

「知性」 と 「感性」 のバランスが
とても重要なポイントとなります。

 

「知性」= 知る力
「感性」= 感じる力

 

この両方のバランスを保って
私たち人間は生きています。

 

あなたは「知性」も「感性」も
バランスよく使えてますか?

 

「知性」 ばかりに偏ってませんか?

 

どちらかに大きく偏っていないか
あなた自身をチェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

私たち現代人は

「知性」 ばかりが働いてしまって
「感性」 がおろそかになっている

傾向があります。

 

 

情報社会で、知識ばかりは増え続け
「感性」を使うのを
忘れてしまっているようです。

 

「バランスを保つ」 のが
ポイントなので「感性」も意識を
持って使っていきたいところですね!

 

 

 

では、「感性」= 感じる力
はどのように使っていったら良いのでしょうか?

 

自分の好きなことをする・
好きな音楽を聴く・映画を見る・
綺麗な景色を見る・
美味しいものを食べる…

 

色々な働きかけがあると思いますが
そんな「特別」 に感じるようなことに
取り組まなくても大丈夫です。

 

 

日々の生活で

「私は今、何を感じているだろう」

と意識を向けてみる。

 

 

ご飯を食べて、今日のご飯は

美味しい・まずい・
しょっぱい・甘い・苦い・
好きな食べ物だな・
好みじゃないなぁ~ とか

意識を向けて感じてみる。

 

 

あなたは
日常の当たり前の出来事に
何を感じていますか?

 

あなたは
草花を見て、何を感じますか?

 

 

もしかしたら、このような
問いをすると

 

「そんなことを考えても
見なかったから分からない」

 

という人が、必ずいます。

 

 

・・・ですが、
そんな人ほどチャンスです。

 

感じていることがすぐに
分からなくても

 

「感性」 に意識を
向けてみるだけでも
十分に効果があります。

 

是非、試してみてくださいね。

 

 

今、この瞬間
あなたは何を感じていますか?

 

 

「知性」と「感性」のバランスを
保って、心豊かに生活できるように
なっていきます。

————————————————–
「思考ばかりが働いてしまう」と思う方、
「知性」と「感性」のバランスを保ちたい方

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